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一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然 斗门人小时候都不爱吃的瓜,现在10多种吃法天天吃!

发布时间:2020-07-06 10:11     来源:一本道东京热免费公开视频    点击:

苦瓜汁

原标题:斗门人小时候都不爱吃的瓜,现在10多种吃法天天吃!

3、榨好的苦瓜汁装杯加入适量的蜂蜜,搅匀即好。

苦瓜煎蛋饼

2、用不粘锅倒油烧热,再把搅拌好的苦瓜鸡蛋液倒入锅中,尽量摊均匀,直到翻面,最后煎好的苦瓜鸡蛋饼反扣在一个圆盘中,就可以了!

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1、把苦瓜切成片状,撒上盐,腌15分钟。

2、腌好的苦瓜,水洗干净。

2、翻炒的差不多了加清水适量,烧开,再倒火腿。

2、锅中加水烧开焯苦瓜,开水中加入少许的盐和几滴植物油,焯好后捞出放入凉水中。

1、准备苦瓜洗净一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,对半切开去籽一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,再切成片备用。红椒切丝备用。

苦瓜炒蛋

1、苦瓜洗净对半开去瓤切薄片一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,山楂块切丁备用。

4、把打好的肉酱放到苦瓜筒里一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,放到蒸锅上蒸15分钟。

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3、倒少量盐和蛋清一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,再烧一会儿一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,倒上香油即可。

5、倒油再开大火一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,倒苦瓜、鸡蛋块、盐一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,直到苦瓜熟为止。

糖醋苦瓜

4、倒入肉片炒散翻炒至5成熟时加入苦瓜片翻炒。

苦瓜酿肉

苦瓜羹

5、苦瓜一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,肉片翻炒至熟时加入适量生抽一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,白糖翻炒出锅装盘。

2、苦瓜整个分段式切成筒状一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,把中间的瓤剜出。

5、蒸出来的苦瓜汁装碗一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,加入生抽一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,拌匀一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,淋到苦瓜上就好。

1、苦瓜洗净切簿片一本道东京热免费公开视频乡村教师之李浩然,猪肉洗净切簿片,肥肉切成小块。

1、苦瓜洗干净,切成斜片,撒上盐,腌15分钟。

4、开火热锅,现炒鸡蛋,见鸡蛋起块时装盘。

3、沥干后的苦瓜和红椒装在碗中,加入适量的调料,可以根据自己的喜好加入调料,搅拌均匀即可。

苦瓜小炒肉

3、打两颗鸡蛋,加一撮盐。

1、倒油热锅,倒苦瓜翻炒。

4、腌好的苦瓜片洗干净和拍好的蒜放一起搅拌好。

4、最后加入山楂丁来点缀一下,看起来就没那么苦了!

2、三瓣蒜,洗干净,拍碎。

3、凉水中的苦瓜再沥干水分,放进碗中,加入白糖,百醋和少许盐搅拌均匀。

凉拌苦瓜

炝拌苦瓜

今天博主就跟大家分享几种苦瓜的做法,让你变着花样吃!快来学习吧!

2、锅中倒入清水烧开炒苦瓜片和红椒丝,焯好后过凉白开沥干。

2、肉片内加入菜谱里的调味品拌均匀腌制5-10分钟

酷暑来临,调节好饮食,增强体质,是安全度夏的重要环节。苦瓜可是防暑泻火、药食同源的佳品,除了清心除烦还有美容瘦身、降脂的功效。

1、苦瓜洗干净,竖切成薄片,放到榨汁机里。

1、五花肉洗干净,剁成泥,倒生抽、香菇末、虾末、五香粉、适量清水、鸡蛋、盐,顺时针打几分钟,打匀。

1、苦瓜洗净切薄片放进碗中用少许盐腌制几分钟,看到苦瓜出水变软后用手边揉边挤,直到苦瓜挤不出水,然后放在清水中清洗赶紧,再挤干水分,尝一下决定要不要再放盐。把红椒,蒜,葱切碎和三个打好的鸡蛋放进装有苦瓜的碗中,搅匀。

3、热锅放入肥肉,蒜片炒香煸炒出油后加入豆豉炒香后放入肉片翻炒。

2、一边倒一边加清水。

5、倒油热锅,放些红辣椒,辣椒爆香之后,浇在刚才的苦瓜上即可。

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